[UPDATE APRIL 2023] Serba-Serbi : Cara Download & Edit Dokumen dari Google Drive

KLINIKGURU.com - Halo sahabat KLINIK, kembali lagi di blog sederhana ini. Kali ini kami akan lanjutkan artikel mengenai TIPS untuk Orang Tua ataupun Teman Pendidik. Kita tahu, hingga kini pandemi Covid-19 belum juga usai. Setiap harinya ada saja penambahan kasus entah tambah banyak atau menurun. Selain itu beberapa sektor pun banyak terhenti atau terganggu, seperti pendidikan misalnya, sudah hampir 6 bulan dilakukan pembelajaran daring. Kegiatan anakpun dilakukan sepenuhnya dirumah, seperti belajar dan bermain semuanya dilakukan dirumah. Yap, meski dirumah saja, kesehatan anak harus tetap dijaga agar mereka tetap bisa melakukan kegiatan mereka dengan baik dan maksimal.

Baca Juga : Tips #9 : Cara Efektif Dampingi Anak #BelajarDariRumah Agar Lebih Menyenangkan

Hal ini juga sebagai pengetahuan dan upaya pencegahan virus Covid-19 sekaligus sebagai upaya agar anak senantiasa menjaga kesehatan, kebersihan diri untuk tetap sehat. Selain ini, ini juga sebagai pengetahuan bahwasanya virus akan mati atau tidak membuat sakit jika kondisi tubuh kita baik-baik saja. Dan berikut beberapa cara yang bisa dilakukan orang tua bersama anak untuk menjaga daya tahan tubuh selama melakukan kegiatan dari rumah, seperti yang kami rangkum dari KEMENDIKBUD - Direktorat Pendidikan Anak Usia Dini.

1. Olahraga Ringan di Rumah
   Ajak anak untuk ikut olahraga ringan sederhana, seperti senam sederhana yang dilakukan sambil bernyanyi atau tepuk tangan. Bisa juga dengan aktivitas di luar seperti dihalaman dengan bersepeda, bermain bola atau lainnya yang menarik anak ikut melakukan kegiatan tersebut.
2. Imbangi Makanan Bergizi Cukup
   Makanan juga sangat berpengaruh pada tingkat kesehatan. Jadi usahakan berikan makanan yang mempunyai gizi seimbang juga tersedia sayur-sayuran. Atau sederhanyan seperti ini :
   • Pastikan anak makan dengan gizi seimbang 3x sehari atau secara teratur
   • Sedia Karbohidrat cukup, dengan lauk pauk berprotein juga sayur-mayur segar
   • Seperti lagu masa kecil, pastikan juga terlengkapi dengan minum susu
   Yap,3 poin diatas bisa diartikan makanan 4sehat 5sempurna dan teratur 3x sehari.
3. Istirahat Cukup
   Semua kegiatan belajar dilakukan dirumah dengan bantuan media telepon pintar atau laptop, pasti anak akan cepat jenuh dan menginginkan telepon pintar itu untuk bermain game. Ajari anak bahwa penggunaan telepon pintar berlebih juga berakibat buruk pada kesehatan, seperti mata misalnya. Ketika sudah lelah ajak anak untuk tidur sejenak, ketika siang anak bisa tidur hingga 1-2 jam. Dan ketika malam pastikan anak tidur tidak terlalu larut agar metabolisme dan tumbuh kembang anak tidak terganggu yang akhirnya bisa mengakibatkan pola tidur anak nantinya terganggu.

Yap mungkin 3 poin sederhana diatas adalah cara simple agar daya tahan tubuh anak bisa tetap terjaga selama belajar dirumah. Selain itu tentu ada kunci sukses agar semua bisa berjalan efektif , berikut kunci sukses agar pola hidup sehat keluarga dan anak usia dini tetap terjaga sehat dan stabil :

• Beri contoh jelas agar mudah dipahami oleh anak.
• Lakukan dengan riang dan sedikit suasana bermain agar anak senang dan rajin melakukannya setiap hari atau secara teratur meski tidak setiap hari.
• Beri kesempatan anak untuk meniru dan mengulangnya sendiri.
• Beri pujian agar anak merasa senang, karena bisa melakukannya.
• Selalu sedia juga vitamin untuk anak dirumah, dan berikan secara teratur agar kegiatan bisa berjalan seimbang dengan asupan yang diberikan.

Baik mungkin itu yang bisa kami bagikan mengenai artikel TIPS untuk anak usia dini, semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi sahabat KLINIKGURU sekalian. Semoga saja pandemi ini bisa segera usai agar kegiatan belajar mengajar bisa kembali normal lagi disekolah. Tetap jaga kesehatan dan patuhi protokol kesehatan dimanapun kita berada. Terimakasih ~

Referensi : KEMENDIKBUD - Direktorat Pendidikan Anak Usia Dini dengan perubahan